Corrida: Um Presente para Seu Coração!
A corrida é uma das atividades mais benéficas para a saúde do coração. Ela ajuda a fortalecer o músculo cardíaco, melhorar a circulação sanguínea, reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Além disso, correr regularmente auxilia no controle da pressão arterial, diminui os níveis de estresse e contribui para a manutenção de um peso saudável, fatores essenciais para um coração forte e saudável.
Lembre-se: antes de começar, consulte um médico para garantir que seu corpo esteja pronto para essa jornada cheia de benefícios! 🩺✨
Dra. Daniele Pádua
Cardiologista – CRM 120.629 RQE 117051
R. Professora Dulce Selles Vieira, 41 – Chácara Selles – Guaratinguetá – SP